Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 145g | 492kcal | 33.3g | 76.7g | 5.4g | 8.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 181g | 265kcal | 26.5g | 31.9g | 1.6g | 7g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 225g | 247kcal | 6.7g | 7.2g | 22.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 157g | 161kcal | 5.4g | 28.2g | 1.7g | 4.5g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 180g | 162kcal | 28.8g | 4.5g | 3.6g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 14g | 111kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2178g | 3207kcal | 228.6g | 306.2g | 117.2g | 43.4g | |
Valittu annoskoko | 1089g | 1604kcal | 114.3g | 153.1g | 58.6g | 21.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 545g | 802kcal | 57.2g | 76.6g | 29.3g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |