Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 16g | 55kcal | 3.7g | 8.5g | 0.6g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 20g | 29kcal | 2.9g | 3.5g | 0.2g | 0.8g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 25g | 28kcal | 0.7g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 17g | 18kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 0.5g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 20g | 18kcal | 3.2g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 1.5g | 12kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 242g | 356kcal | 25.2g | 33.8g | 13g | 5g | |
Valittu annoskoko | 121g | 178kcal | 12.6g | 16.9g | 6.5g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 89kcal | 6.3g | 8.5g | 3.3g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.4g | 14g | 5.4g | 2.1g |