Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 225g | 766kcal | 51.8g | 119.4g | 8.3g | 13.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 281g | 412kcal | 41.2g | 49.6g | 2.5g | 10.9g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 350g | 385kcal | 10.5g | 11.2g | 35g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 154g | 220kcal | 19.2g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 243g | 251kcal | 8.4g | 43.8g | 2.6g | 7.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 280g | 252kcal | 44.8g | 7g | 5.6g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 21g | 172kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3388g | 4989kcal | 355.4g | 476.4g | 182.2g | 67.8g | |
Valittu annoskoko | 1694g | 2495kcal | 177.7g | 238.2g | 91.1g | 33.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 847g | 1247kcal | 88.9g | 119.1g | 45.6g | 17g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |