Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 24g | 82kcal | 5.5g | 12.8g | 0.9g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 30g | 44kcal | 4.4g | 5.3g | 0.3g | 1.2g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 38g | 41kcal | 1.1g | 1.2g | 3.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 26g | 27kcal | 0.9g | 4.7g | 0.3g | 0.8g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 30g | 27kcal | 4.8g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 2.2g | 18kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 363g | 534kcal | 38g | 50.8g | 19.4g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 182g | 267kcal | 19g | 25.4g | 9.7g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 91g | 134kcal | 9.5g | 12.7g | 4.9g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14g | 5.3g | 2g |