Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 322g | 1094kcal | 74g | 170.5g | 11.9g | 19.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 402g | 588kcal | 58.9g | 70.9g | 3.5g | 15.6g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 500g | 550kcal | 15g | 16g | 50g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 348g | 359kcal | 12g | 62.6g | 3.7g | 10.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 400g | 360kcal | 63.9g | 10g | 8g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 30g | 246kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4840g | 7127kcal | 507.8g | 680.6g | 260g | 96.8g | |
Valittu annoskoko | 2420g | 3564kcal | 253.9g | 340.3g | 130g | 48.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1210g | 1782kcal | 127g | 170.2g | 65g | 24.2g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |