Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 386g | 1313kcal | 88.8g | 204.6g | 14.3g | 23.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 482g | 706kcal | 70.7g | 85g | 4.2g | 18.7g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 600g | 660kcal | 18g | 19.2g | 60g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 264g | 376kcal | 33g | 0.8g | 27g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 417g | 431kcal | 14.4g | 75.1g | 4.4g | 12.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 480g | 432kcal | 76.7g | 12g | 9.6g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 36g | 295kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5808g | 8553kcal | 609.4g | 816.4g | 312g | 116.2g | |
Valittu annoskoko | 2904g | 4276kcal | 304.7g | 408.2g | 156g | 58.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1452g | 2138kcal | 152.4g | 204.1g | 78g | 29.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |