Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 450g | 1532kcal | 103.6g | 238.7g | 16.7g | 27g | |
Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 562g | 824kcal | 82.5g | 99.2g | 4.9g | 21.9g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 699g | 769kcal | 21g | 22.4g | 69.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.5g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 487g | 502kcal | 16.8g | 87.6g | 5.2g | 14.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 560g | 504kcal | 89.5g | 14g | 11.2g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 42g | 344kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6776g | 9978kcal | 711g | 952.4g | 364g | 135.6g | |
Valittu annoskoko | 3388g | 4989kcal | 355.5g | 476.2g | 182g | 67.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1694g | 2495kcal | 177.8g | 238.1g | 91g | 33.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |