Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 515g | 1750kcal | 118.4g | 272.8g | 19g | 30.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 643g | 941kcal | 94.3g | 113.4g | 5.7g | 25g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 799g | 879kcal | 24g | 25.6g | 79.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 352g | 502kcal | 44g | 1.1g | 36.1g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 556g | 574kcal | 19.2g | 100.1g | 5.9g | 16.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 640g | 576kcal | 102.3g | 16g | 12.8g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 48g | 393kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7744g | 11403kcal | 812.8g | 1088.6g | 416g | 154.8g | |
Valittu annoskoko | 3872g | 5702kcal | 406.4g | 544.3g | 208g | 77.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1936g | 2851kcal | 203.2g | 272.2g | 104g | 38.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |