Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 56g | 191kcal | 12.9g | 29.8g | 2.1g | 3.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 70g | 103kcal | 10.3g | 12.4g | 0.6g | 2.7g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 87g | 96kcal | 2.6g | 2.8g | 8.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 61g | 63kcal | 2.1g | 11g | 0.6g | 1.8g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 70g | 63kcal | 11.2g | 1.7g | 1.4g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 5.2g | 43kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 847g | 1247kcal | 88.8g | 119g | 45.2g | 17g | |
Valittu annoskoko | 423g | 624kcal | 44.4g | 59.5g | 22.6g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 212g | 312kcal | 22.2g | 29.8g | 11.3g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.3g | 2g |