Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 644g | 2188kcal | 148g | 341g | 23.8g | 38.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 803g | 1177kcal | 117.8g | 141.7g | 7.1g | 31.2g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 999g | 1099kcal | 30g | 32g | 99.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 627kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 695g | 718kcal | 24g | 125.2g | 7.4g | 20.2g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 799g | 719kcal | 127.9g | 20g | 16g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 60g | 492kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9680g | 14254kcal | 1015.8g | 1360.8g | 520.2g | 193.6g | |
Valittu annoskoko | 4840g | 7127kcal | 507.9g | 680.4g | 260.1g | 96.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2420g | 3564kcal | 254g | 340.2g | 130.1g | 48.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |