Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 644g | 2190kcal | 148.1g | 341.3g | 23.8g | 38.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 804g | 1178kcal | 117.9g | 141.8g | 7.1g | 31.3g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1000g | 1100kcal | 30g | 32g | 100g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 696g | 718kcal | 24g | 125.3g | 7.4g | 20.2g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 800g | 720kcal | 128g | 20g | 16g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 60g | 492kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9688g | 14266kcal | 1016.4g | 1361.8g | 520.4g | 193.8g | |
Valittu annoskoko | 4844g | 7133kcal | 508.2g | 680.9g | 260.2g | 96.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2422g | 3567kcal | 254.1g | 340.5g | 130.1g | 48.5g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |