Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 8g | 27kcal | 1.8g | 4.3g | 0.3g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 10g | 15kcal | 1.5g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 13g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 8.7g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 10g | 9kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 0.7g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 121g | 178kcal | 12.8g | 17g | 6.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 60g | 89kcal | 6.4g | 8.5g | 3.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 45kcal | 3.2g | 4.3g | 1.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.6g | 14.1g | 5.3g | 2.2g |