Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 80g | 274kcal | 18.5g | 42.6g | 3g | 4.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 100g | 147kcal | 14.7g | 17.7g | 0.9g | 3.9g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 125g | 137kcal | 3.7g | 4g | 12.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 87g | 90kcal | 3g | 15.6g | 0.9g | 2.5g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 100g | 90kcal | 16g | 2.5g | 2g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 7.5g | 61kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1210g | 1782kcal | 126.8g | 170g | 65g | 24g | |
Valittu annoskoko | 605g | 891kcal | 63.4g | 85g | 32.5g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 303g | 446kcal | 31.7g | 42.5g | 16.3g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14g | 5.4g | 2g |