Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 113g | 383kcal | 25.9g | 59.7g | 4.2g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 141g | 206kcal | 20.6g | 24.8g | 1.2g | 5.5g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 175g | 192kcal | 5.2g | 5.6g | 17.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 122g | 126kcal | 4.2g | 21.9g | 1.3g | 3.5g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 140g | 126kcal | 22.4g | 3.5g | 2.8g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 11g | 86kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1694g | 2494kcal | 177.6g | 238.2g | 91g | 34g | |
Valittu annoskoko | 847g | 1247kcal | 88.8g | 119.1g | 45.5g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 424g | 624kcal | 44.4g | 59.6g | 22.8g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |