Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 129g | 438kcal | 29.6g | 68.2g | 4.8g | 7.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 161g | 235kcal | 23.6g | 28.3g | 1.4g | 6.2g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 200g | 220kcal | 6g | 6.4g | 20g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 88g | 125kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 139g | 144kcal | 4.8g | 25g | 1.5g | 4g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 160g | 144kcal | 25.6g | 4g | 3.2g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 12g | 98kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1936g | 2851kcal | 203.2g | 272g | 104.2g | 38.6g | |
Valittu annoskoko | 968g | 1425kcal | 101.6g | 136g | 52.1g | 19.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 484g | 713kcal | 50.8g | 68g | 26.1g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14g | 5.4g | 2g |