Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 1856g | 1503kcal | 33.4g | 321.1g | 13g | 18.6g | |
| Margariini, Pirkka | 31g | 220kcal | 0.3g | 0.3g | 24.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 526g | 173kcal | 17.3g | 25.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4842g | 3794kcal | 102g | 694.4g | 75g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2421g | 1897kcal | 51g | 347.2g | 37.5g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1211g | 949kcal | 25.5g | 173.6g | 18.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu