Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		75g	263kcal	9.8g	52.5g	1.1g	2.3g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		80g	62kcal	1.1g	5g	4.2g	0g
Kookosrasva 100 %		14g	124kcal	0.1g	0g	14g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		120g	132kcal	22.8g	0.8g	4.2g	1g
Hunaja		20g	66kcal	0.1g	16.2g	0g	0g
Ricotta, Castelli		100g	170kcal	13g	2.5g	12g	0g
	Annoskoko tuplana	818g	1633kcal	93.8g	154g	71g	6.6g
	Valittu annoskoko	409g	816kcal	46.9g	77g	35.5g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	205g	408kcal	23.5g	38.5g	17.8g	1.7g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu