Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 667g | 934kcal | 106.8g | 23.4g | 44.7g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 167g | 542kcal | 40g | 81.7g | 1.7g | 20g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 200g | 638kcal | 48.8g | 91.5g | 3.8g | 17.8g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 200g | 207kcal | 6.9g | 36g | 2.1g | 5.8g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 40g | 133kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 2.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 2616g | 4926kcal | 412g | 524g | 106.8g | 92.8g | |
Valittu annoskoko | 1308g | 2463kcal | 206g | 262g | 53.4g | 46.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 654g | 1231kcal | 103g | 131g | 26.7g | 23.2g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 15.8g | 20g | 4.1g | 3.5g |