Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 834g | 1168kcal | 133.5g | 29.2g | 55.9g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 209g | 678kcal | 50.1g | 102.2g | 2.1g | 25g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 250g | 797kcal | 61g | 114.4g | 4.8g | 22.3g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 250g | 258kcal | 8.6g | 45g | 2.7g | 7.3g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 50g | 166kcal | 3.9g | 34.7g | 1.3g | 2.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 3270g | 6157kcal | 515.2g | 655g | 133.8g | 116g | |
Valittu annoskoko | 1635g | 3079kcal | 257.6g | 327.5g | 66.9g | 58g | |
Annoskoko puolitettuna | 818g | 1539kcal | 128.8g | 163.8g | 33.5g | 29g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 15.8g | 20g | 4.1g | 3.5g |