Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 1001g | 1401kcal | 160.2g | 35g | 67.1g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 250g | 813kcal | 60.1g | 122.6g | 2.5g | 30g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 300g | 957kcal | 73.2g | 137.2g | 5.7g | 26.7g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 300g | 310kcal | 10.4g | 54.1g | 3.2g | 8.7g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 60g | 199kcal | 4.6g | 41.7g | 1.6g | 3.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 3924g | 7388kcal | 618.4g | 786g | 160.4g | 139g | |
Valittu annoskoko | 1962g | 3694kcal | 309.2g | 393g | 80.2g | 69.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 981g | 1847kcal | 154.6g | 196.5g | 40.1g | 34.8g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 15.8g | 20g | 4.1g | 3.5g |