Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 1168g | 1635kcal | 186.9g | 40.9g | 78.2g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 292g | 949kcal | 70.1g | 143.1g | 2.9g | 35g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 350g | 1116kcal | 85.4g | 160.1g | 6.7g | 31.2g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 350g | 362kcal | 12.1g | 63.1g | 3.7g | 10.2g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 70g | 233kcal | 5.4g | 48.6g | 1.8g | 3.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 4578g | 8620kcal | 721.4g | 917.2g | 186.8g | 162.4g | |
Valittu annoskoko | 2289g | 4310kcal | 360.7g | 458.6g | 93.4g | 81.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1145g | 2155kcal | 180.4g | 229.3g | 46.7g | 40.6g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 15.8g | 20g | 4.1g | 3.5g |