Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 1335g | 1869kcal | 213.6g | 46.7g | 89.4g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 334g | 1084kcal | 80.1g | 163.5g | 3.3g | 40g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 400g | 1276kcal | 97.6g | 183g | 7.6g | 35.6g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 400g | 413kcal | 13.8g | 72.1g | 4.2g | 11.6g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 80g | 266kcal | 6.2g | 55.6g | 2.1g | 4.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 5232g | 9851kcal | 824.4g | 1048.2g | 213.4g | 185.2g | |
Valittu annoskoko | 2616g | 4926kcal | 412.2g | 524.1g | 106.7g | 92.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1308g | 2463kcal | 206.1g | 262.1g | 53.4g | 46.3g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 15.8g | 20g | 4.1g | 3.5g |