Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 2000g | 2800kcal | 320g | 70g | 134g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 500g | 1625kcal | 120g | 245g | 5g | 60g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 600g | 1911kcal | 146.3g | 274.2g | 11.4g | 53.4g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 600g | 619kcal | 20.7g | 108g | 6.4g | 17.4g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 120g | 398kcal | 9.2g | 83.3g | 3.1g | 6.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 7840g | 14762kcal | 1235g | 1570.6g | 320.2g | 278g | |
Valittu annoskoko | 3920g | 7381kcal | 617.5g | 785.3g | 160.1g | 139g | |
Annoskoko puolitettuna | 1960g | 3691kcal | 308.8g | 392.7g | 80.1g | 69.5g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 15.8g | 20g | 4.1g | 3.5g |