Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 4212g | 2401kcal | 412.8g | 172.7g | 8.4g | 4.2g | |
| Mustikka | 421g | 140kcal | 2.1g | 27g | 1.7g | 13.9g | |
| Mansikka | 421g | 196kcal | 2.1g | 35.4g | 0.8g | 8g | |
| Vesi | 4212g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 674g | 2522kcal | 97.7g | 384.2g | 49.2g | 67.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 17g | 63kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 42g | 145kcal | 5.6g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10934kcal | 1040.6g | 1329.2g | 120.2g | 187g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5467kcal | 520.3g | 664.6g | 60.1g | 93.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2734kcal | 260.2g | 332.3g | 30.1g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu