Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 876g | 499kcal | 85.8g | 35.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Mustikka | 88g | 29kcal | 0.4g | 5.6g | 0.4g | 2.9g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 140g | 524kcal | 20.3g | 79.9g | 10.2g | 14g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.5g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 8.8g | 30kcal | 1.2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 2273kcal | 216.2g | 276.4g | 25.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 1137kcal | 108.1g | 138.2g | 12.6g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 568kcal | 54.1g | 69.1g | 6.3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu