Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 1126g | 642kcal | 110.3g | 46.2g | 2.3g | 1.1g | |
| Mustikka | 113g | 38kcal | 0.6g | 7.2g | 0.5g | 3.7g | |
| Mansikka | 113g | 52kcal | 0.6g | 9.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 180g | 674kcal | 26.1g | 102.7g | 13.2g | 18g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4.5g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5346g | 2923kcal | 278.2g | 355.4g | 32.4g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 2673g | 1461kcal | 139.1g | 177.7g | 16.2g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 731kcal | 69.6g | 88.9g | 8.1g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu