Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g125g71kcal12.3g5.1g0.3g0.1g
Mustikka13g4.2kcal0.1g0.8g0.1g0.4g
Mansikka 13g5.8kcal0.1g1.1g0g0.2g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 20g75kcal2.9g11.4g1.5g2g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.5g1.9kcal0g0.5g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.3g4.3kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana594g325kcal31.2g39.6g3.8g5.4g
Valittu annoskoko297g162kcal15.6g19.8g1.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna149g81kcal7.8g9.9g1g1.4g
Arvot/100g100g55kcal5.3g6.7g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355997