Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 1251g | 713kcal | 122.6g | 51.3g | 2.5g | 1.3g | |
| Mustikka | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.5g | 4.1g | |
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 200g | 749kcal | 29g | 114.1g | 14.6g | 20g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 5g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 13g | 43kcal | 1.7g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 3247kcal | 309g | 394.8g | 35.8g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 1624kcal | 154.5g | 197.4g | 17.9g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 812kcal | 77.3g | 98.7g | 9g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu