Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 1501g | 856kcal | 147.1g | 61.6g | 3g | 1.5g | |
| Mustikka | 150g | 50kcal | 0.8g | 9.6g | 0.6g | 5g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 2.9g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 240g | 899kcal | 34.8g | 136.9g | 17.5g | 24g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 15g | 52kcal | 2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 3897kcal | 371g | 473.6g | 42.8g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 1949kcal | 185.5g | 236.8g | 21.4g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 974kcal | 92.8g | 118.4g | 10.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu