Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 1752g | 998kcal | 171.6g | 71.8g | 3.5g | 1.8g | |
| Mustikka | 175g | 58kcal | 0.9g | 11.2g | 0.7g | 5.8g | |
| Mansikka | 175g | 82kcal | 0.9g | 14.7g | 0.4g | 3.3g | |
| Vesi | 1752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 280g | 1049kcal | 40.6g | 159.7g | 20.5g | 28g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 7g | 26kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 18g | 60kcal | 2.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 4546kcal | 432.6g | 552.6g | 50.2g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 2273kcal | 216.3g | 276.3g | 25.1g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 1137kcal | 108.2g | 138.2g | 12.6g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu