Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 2002g | 1141kcal | 196.2g | 82.1g | 4g | 2g | |
| Mustikka | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 0.8g | 6.6g | |
| Mansikka | 200g | 93kcal | 1g | 16.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Vesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 320g | 1198kcal | 46.4g | 182.6g | 23.4g | 32g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 20g | 69kcal | 2.6g | 14g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 5196kcal | 494.4g | 631.6g | 57.2g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 2598kcal | 247.2g | 315.8g | 28.6g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 1299kcal | 123.6g | 157.9g | 14.3g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu