Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 2502g | 1426kcal | 245.2g | 102.6g | 5g | 2.5g | |
| Mustikka | 250g | 83kcal | 1.3g | 16g | 1g | 8.3g | |
| Mansikka | 250g | 116kcal | 1.3g | 21g | 0.5g | 4.8g | |
| Vesi | 2502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 400g | 1498kcal | 58g | 228.2g | 29.2g | 40g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 10g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 25g | 86kcal | 3.3g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 6495kcal | 618.2g | 789.4g | 71.4g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 3247kcal | 309.1g | 394.7g | 35.7g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 1624kcal | 154.6g | 197.4g | 17.9g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu