Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 3003g | 1711kcal | 294.2g | 123.1g | 6g | 3g | |
| Mustikka | 300g | 100kcal | 1.5g | 19.2g | 1.2g | 9.9g | |
| Mansikka | 300g | 140kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
| Vesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 480g | 1798kcal | 69.7g | 273.8g | 35.1g | 48g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 12g | 45kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 30g | 103kcal | 4g | 21g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 7794kcal | 741.8g | 947.2g | 85.8g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 3897kcal | 370.9g | 473.6g | 42.9g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 1949kcal | 185.5g | 236.8g | 21.5g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu