Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 3503g | 1997kcal | 343.3g | 143.6g | 7g | 3.5g | |
| Mustikka | 350g | 117kcal | 1.8g | 22.4g | 1.4g | 11.6g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.8g | 29.4g | 0.7g | 6.7g | |
| Vesi | 3503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 561g | 2097kcal | 81.3g | 319.5g | 40.9g | 56g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 14g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 35g | 120kcal | 4.6g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 9093kcal | 865.6g | 1105.4g | 100g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 4546kcal | 432.8g | 552.7g | 50g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 2273kcal | 216.4g | 276.4g | 25g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu