Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 4003g | 2282kcal | 392.3g | 164.1g | 8g | 4g | |
| Mustikka | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 1.6g | 13.2g | |
| Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
| Vesi | 4003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 641g | 2397kcal | 92.9g | 365.1g | 46.8g | 64.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 16g | 60kcal | 0g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 40g | 137kcal | 5.3g | 28.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 10392kcal | 989g | 1263.2g | 114.4g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 5196kcal | 494.5g | 631.6g | 57.2g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 2598kcal | 247.3g | 315.8g | 28.6g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu