Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 600g | 774kcal | 124.8g | 0g | 30g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 740g | 785kcal | 29.5g | 143.4g | 6.6g | 12.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 110g | 156kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 6g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4544g | 4346kcal | 387.4g | 368.4g | 137.8g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 2272g | 2173kcal | 193.7g | 184.2g | 68.9g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1136g | 1087kcal | 96.9g | 92.1g | 34.5g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 8.1g | 3g | 0.7g |