Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 750g | 968kcal | 156g | 0g | 37.5g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 925g | 981kcal | 36.9g | 179.3g | 8.2g | 16.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 138g | 195kcal | 17.2g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 875g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 7.5g | 24kcal | 1.1g | 1.4g | 1g | 2.8g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5680g | 5432kcal | 484.4g | 460.8g | 172.4g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 2840g | 2716kcal | 242.2g | 230.4g | 86.2g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1420g | 1358kcal | 121.1g | 115.2g | 43.1g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 8.1g | 3g | 0.7g |