Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maustamton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 187g | 131kcal | 22.5g | 7.5g | 0.9g | 0g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 23g | 134kcal | 4.7g | 1.6g | 12.5g | 1.7g | |
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 23g | 92kcal | 17.1g | 1.1g | 1.8g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 150g | 39kcal | 4.9g | 4.6g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 18g | 67kcal | 2.5g | 9.9g | 1.4g | 2g | |
Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 105g | 44kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Ruokasooda | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Makeutusaine aspartaami, jauhe | 11g | 43kcal | 0.3g | 10.2g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
Voimariini normaalisuolainen | 11g | 76kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1236g | 1504kcal | 145.4g | 75.6g | 67g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 618g | 752kcal | 72.7g | 37.8g | 33.5g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 309g | 376kcal | 36.4g | 18.9g | 16.8g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.8g | 6.1g | 5.4g | 0.6g |