Kanacurry kastike
Kaikki kypsäksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2865 grammaa
Marleena30
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2865 grammaa
Marleena30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2792g | 2991kcal | 645g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1117g | 202kcal | 6.3g | 27.9g | 4.5g | 7.8g | |
| Kukkakaali | 855g | 206kcal | 15.5g | 18.8g | 2.6g | 19.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1187g | 332kcal | 7.1g | 70.6g | 2.4g | 29.7g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 698g | 1166kcal | 52.4g | 27.9g | 90.8g | 18.2g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 970g | 262kcal | 18.4g | 40.8g | 1.9g | 23.3g | |
| Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g | 513g | 636kcal | 15.4g | 131.4g | 3.1g | 0g | |
| Currykastike Knorr valmis | 1606g | 1445kcal | 64.2g | 176.6g | 56.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 617kcal | 0g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15817kcal | 1653.6g | 1006.4g | 547.2g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7909kcal | 826.8g | 503.2g | 273.6g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3954kcal | 413.4g | 251.6g | 136.8g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 8.3g | 5g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu