Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 364g | 459kcal | 40g | 1.1g | 32.8g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 2800g | 3920kcal | 476g | 0g | 224g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6370g | 8757kcal | 1032g | 2.2g | 513.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3185g | 4379kcal | 516g | 1.1g | 256.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1593g | 2189kcal | 258g | 0.6g | 128.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu