Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokaisat pannuvihannekset (Rainbow), annos 100g | 420g | 680kcal | 35.3g | 50.4g | 33.2g | 19.7g | |
Kesäkurpitsa | 250g | 43kcal | 1g | 6.3g | 1.5g | 1.8g | |
Munakoiso | 310g | 69kcal | 1.5g | 9.6g | 0.6g | 7.7g | |
Tankoparsa (Rainbow), annos 14.6g | 420g | 63kcal | 5.5g | 8.4g | 0.4g | 0g | |
Seesamiöljy, Amoy | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 6g | 4.9kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 360g | 252kcal | 54g | 0g | 2.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3552g | 2368kcal | 195.8g | 150.8g | 92.4g | 58.4g | |
Valittu annoskoko | 1776g | 1184kcal | 97.9g | 75.4g | 46.2g | 29.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 888g | 592kcal | 49g | 37.7g | 23.1g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g |