Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 840g | 731kcal | 8.9g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 385g | 551kcal | 26.6g | 0.7g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3181kcal | 71g | 308.8g | 120.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1591kcal | 35.5g | 154.4g | 60.3g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 795kcal | 17.8g | 77.2g | 30.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu