Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 960g | 835kcal | 10.2g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 440g | 629kcal | 30.4g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 3636kcal | 81.2g | 352.8g | 137.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1818kcal | 40.6g | 176.4g | 68.9g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 909kcal | 20.3g | 88.2g | 34.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu