Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1440g | 1253kcal | 15.3g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 660g | 944kcal | 45.5g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 5454kcal | 121.6g | 529.2g | 206.6g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2727kcal | 60.8g | 264.6g | 103.3g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1363kcal | 30.4g | 132.3g | 51.7g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu