Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 70g | 618kcal | 0g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1680g | 1462kcal | 17.8g | 307.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 770g | 1101kcal | 53.1g | 1.3g | 43.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 6363kcal | 141.8g | 617.4g | 241g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3181kcal | 70.9g | 308.7g | 120.5g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1591kcal | 35.5g | 154.4g | 60.3g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu