Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 80g | 707kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1920g | 1671kcal | 20.4g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 880g | 1258kcal | 60.7g | 1.5g | 50.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 7272kcal | 162.2g | 705.8g | 275.6g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 3636kcal | 81.1g | 352.9g | 137.8g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 1818kcal | 40.6g | 176.5g | 68.9g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu