Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2160g | 1879kcal | 22.9g | 395.3g | 8.6g | 38.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 990g | 1416kcal | 68.3g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 8180kcal | 182.4g | 794g | 309.8g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 4090kcal | 91.2g | 397g | 154.9g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 2045kcal | 45.6g | 198.5g | 77.5g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu