Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 100g | 883kcal | 0g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2400g | 2088kcal | 25.4g | 439.2g | 9.6g | 43.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1100g | 1573kcal | 75.9g | 1.9g | 62.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 9089kcal | 202.6g | 882.2g | 344.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 4545kcal | 101.3g | 441.1g | 172.2g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 2272kcal | 50.7g | 220.6g | 86.1g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu