Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 553g | 553kcal | 83g | 5.5g | 16.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 189g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 952g | 1358kcal | 119g | 2.9g | 97.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3388g | 3924kcal | 409g | 35g | 229.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1694g | 1962kcal | 204.5g | 17.5g | 114.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 847g | 981kcal | 102.3g | 8.8g | 57.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu