Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 632g | 632kcal | 94.8g | 6.3g | 19g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 216g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 1088g | 1552kcal | 136g | 3.3g | 111.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3872g | 4485kcal | 467.2g | 40g | 261.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1936g | 2242kcal | 233.6g | 20g | 130.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1121kcal | 116.8g | 10g | 65.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu